DICTIONARY
用語集
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ヨガ
ヨガとは、古代インド発症の伝統的なもので、呼吸や姿勢を意識しながら瞑想を行うことで、心身ともにリラックスさせ安定させることに期待ができます。ストレスや腰痛緩和にも適していると言われ、広く親しまれています。
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